Abs Workout

Abs Workout – це програма для персонального тренера, яка допоможе вам створити дивовижне шість пакетів тіла та основну силу, використовуючи персоналізовані завдання для преса. Ми об’єднали вправи для присідань, скручувань та інших пресів у науково перевірені плани з використанням тренувальних методів HIIT і Табата. Утратьте жир на животі та спаліть калорії за допомогою нашого тренування для плоского живота. Отримайте потужні 6 пакетів м’язів преса за короткий час, використовуючи програму тренувань для преса з найвищим рейтингом.

Плани:

🏅 Індивідуальні плани тренувань для преса. Отримайте професійно підібрані довгострокові тренування вдома відповідно до вашої мети та рівня фізичної підготовки. Ми гарантуємо, що ви схуднете, придбаєте плоский живіт і наростите м’язи, якщо будете вірні протягом усього завдання з фітнесу.

🔥 Тренування для спалювання жиру на животі зосереджені на втраті ваги, поєднуючи вправи низької та високої інтенсивності. Це найшвидший шлях до плоского живота. Максимально спалюйте калорії, щоб розтягнути прес. Це також покращує здоров’я серцево-судинної системи, підвищуючи витривалість.

🏋️ Плани функціональної основної сили зосереджені на тому, щоб надати вам підтягнуті м’язи живота та прискорити метаболізм із найменшими зусиллями. Виробіть здорову щоденну звичку та досягніть піку функціональної сили для активного способу життя.

💪 Плани нарощування м’язів зосереджені на нарощуванні більших і красивіших м’язів живота. Він поєднує силу та об’єм, націлюючись окремо на різні області живота. Вправи для моделювання талії спеціалізуються на тому, щоб створити бажаний вигляд 6 пакетів і V-лінію косих м’язів.

особливості:

🏃 Понад 600 унікальних тренувань для преса - до 12-тижневих планів із щоденними унікальними основними тренуваннями та адаптивною складністю. Крім того, ви отримуєте 30 окремих сеансів підтримки фізичної форми з 3 рівнями складності кожне. Наші тренування преса та аеробіка для плоского живота базуються на перевіреній 30-денній рутині шести пакетів. Спалюйте жир, створюючи косу чіткість і шість упаковок. Ми використовуємо тренувальну програму HIIT і Tabata, що супроводжується голосом фітнес-тренера, щоб гарантувати, що ви отримаєте максимальну віддачу від вибраного тренування для талії.

⏱️ Фітнес-тренер - ця програма схожа на вашого особистого домашнього тренера, якого ви можете носити в кишені. Просто натисніть «Пуск», і ви крок за кроком проведете всю вправу. Увімкніть поради тренера, які допоможуть вам покращити поставу та отримати більше від кожної вправи для живота.

▶️ Відеопосібники та підказки - плавна анімація з відеопосібниками та детальними описами допоможе вам легко вивчити кожну вправу для преса. Будьте впевнені, що ви виконуєте кожне основне тренування, дотримуючись наших інструкцій, і ви будете на 100% убезпечені від травм.

💯 Відстеження прогресу - відстежуйте прогрес у міру просування свого плану навчання. Засіб відстеження калорій покаже вам, скільки калорій ви спалили під час занять у формі. Засіб відстеження ваги та калькулятор відсотка жиру в організмі можуть допомогти вам відстежувати прогрес у втраті ваги. ІМТ і таблиця вимірювань тіла допоможе вам побачити збільшення розмірів вашого тіла з часом.

Переваги:

• Зміцнюйте основну силу, щоб покращити поставу, використовуючи вправи для присідань і м’язів.

• Залишайтеся мотивованими за допомогою власного кишенькового персонального тренера вдома.

• Витратьте жир на животі та отримайте плоский живіт за рахунок спалювання калорій.

• 30-денний виклик, щоб створити шість пакетів преса і виглядати так, як ви завжди хотіли.

• Додайте здорову звичку щоденних вправ у своє життя.

Слідкуйте за нами в Instagram:

https://instagram.com/absworkoutapp/